Советы

Прежде чем Вы отправитесь в путь, мы хотим Вам дать несколько полезных советов 

Об отдыхе лучше подумать заранее. Чем раньше Вы начнете оформлять путевку, тем больше будет гарантий получения мест именно там, где Вы хотели бы, это особенно важно, отправляясь в поездку в "высокий" сезон или на праздники. 
Обязательно проверьте наличие необходимых для поездки документов: 
** паспорт 
** ваучер 
** авиабилеты 
** деньги 
** медицинская страховка 
** нотариально заверенное согласие родителей (одного родителя) на выезд ребенка.

В аэропорту 

В аэропорт нужно прибыть за 3 часа до вылета. Регистрация на рейс заканчивается за 40 минут до вылета. 
Не забудьте заполнить таможенную декларацию (если это необходимо). Храните талоны на сданный багаж, которые обязательно потребуются в случае его утери. При возникновении проблем рекомендуем обращаться к представителю турфирмы или сотруднику аэропорта. Авиабилет, паспорт, деньги и иные ценные вещи лучше всегда держать при себе. Кроме того, следует иметь в виду, что в связи с ужесточением требований по безопасности на авиатранспорте в ручной клади не разрешается провозить никаких колющих и режущих предметов, а также детских игрушек или других предметов, похожих по форме на оружие.

В гостинице 

Во всех отелях сутки начинаются и заканчиваются в 12 часов дня. Поэтому, если Вы приехали раньше или выезжаете позже - какое-то время Вам придется провести в холле отеля, баре или, оставив вещи в охраняемом помещении, побродить по улице, магазинам, по пляжу. Если же Ваша комната понравилась Вам настолько, что ее не хочется покидать до последней минуты перед трансфером в аэропорт, будьте готовы к тому, что Вам придется заплатить за половину суток или сутки дополнительно, причем по самым высоким тарифам отеля. 
Не рискуйте вашими наличными деньгами, оставляя их в номерах - это не рекомендуется делать даже в самых безопасных странах и отелях самой высокой категории. Деньги, документы, ценные вещи следует хранить в сейфе, который имеется в подавляющем большинстве отелей на стойке администратора или в номере и предоставляются, как правило, за небольшую плату. 
В день выезда из отеля Вы должны оплатить все дополнительные услуги отеля, мини-бар, телефонные переговоры, заказ питания и напитков в номер и др. 
Помните - международные переговоры Вам обойдутся дешевле из телефона-автомата в холле отеля, нежели из вашей комнаты. 
Ключи от номера следует оставлять на стойке каждый раз, когда Вы покидаете отель, в отличие от карточки гостя, которая постоянно должна находиться при Вас - ведь она является вашим пропуском в отель и путеводителем для таксиста.

Поездки на автотранспорте 

Если вы взяли автомобиль напрокат, тщательно проверьте оформление всех документов, особенно страховки, чтобы в случае аварии не понести крупных расходов по возмещению ущерба и не подвергаться судебному разбирательству.

Поведение в непредвиденных ситуациях 

В случае возникновения непредвиденных обстоятельств (задержание местными правоохранительными органами, угрозы со стороны других лиц, дорожно-транспортные происшествия и т.п.) необходимо незамедлительно сообщить об этом в Посольство или консульское учреждение Российской Федерации. Не следует объясняться с представителями местных правоохранительных органов, а также подписывать какие-либо протоколы и иные документы на иностранном языке в отсутствии сотрудников консульского учреждения Российской Федерации, поскольку такие показания по законодательству ряда стран могут быть положены в основу обвинения в совершении преступления.

В самолете

- Не сидите долго в одной позе, не кладите ногу на ногу. Каждые 60 – 90 минут вставайте и ходите по салону. 
- Пейте в основном воду и сок, ограничьте прием алкоголя и кофеина. Избегайте курения – никотин негативно влияет на свертываемость крови. Ешьте только легкую пищу. 
- В полет надевайте просторную одежду из натуральных тканей. Не носите узкую обувь. Если без модельных туфель обойтись нельзя, усевшись в кресло, их лучше снять. Время от времени делайте элементарные упражнения: вращайте ступнями сначала в одну, затем в другую сторону, вытягивайте носки; хорошенько потянитесь, а чтобы размять затекшие руки, сожмите кулаки и подержите их в напряжении несколько секунд. Расслабьтесь, выдохните. 
- За 2 – 3 часа до полета примите 75 – 100 миллиграммов аспирина (1/6 – 1/5 обычной таблетки) – это лекарство препятствует образованию тромбов. 
- Если укачивает во время полета, противопоказано читать или смотреть в иллюминатор. Выбирайте место рядом с крылом. Лучше воспользоваться специальными средствами против укачивания – их продают в аптеках без рецептов. Совет: подобными лекарствами надо запастись заранее, так как в аптечных киосках в аэропорту их часто не бывает. Не стоит забывать и о препаратах, которые нужно принимать регулярно. На всякий случай желательно взять их с собой в самолет. 
- Разница во времени, с которой сталкиваются многие путешествующие самолетами и пересекающие несколько часовых поясов, серьезно сказывается на самочувствии. Особенно трудно бывает приспосабливаться тем, кто привык вставать в одно и то же время и придерживаться четкого режима дня. Причем перелеты на Восток переносить тяжелее, чем на Запад. В результате сбоя биологических часов проявляются такие симптомы, как бессонница, беспокойный сон, усталость днем, вялость, а также проблемы с пищеварением. Об этом необходимо помнить еще во время планирования своего путешествия. 
- Если Вам предстоит длительный или ночной перелет, скорее всего Вы захотите поспать. В таких случаях лучше выбрать места в последних рядах, которые заполняются в последнюю очередь.
- Тем, кто очень спешит и хочет первым выйти после посадки, лучше садиться в первых рядах у прохода. Кстати, и обед пассажирам первых рядов достается раньше.

Оборотная сторона загара 

Сначала принимайте солнечные ванны по 15 – 30 мин. в день. Не забывайте, что и в воде вы открыты для потока ультрафиолета, она как линза увеличивает силу солнечных лучей. Старайтесь загорать только в утренние и вечерние часы, дневную жару лучше переждать в тени.

Это надо знать 
1. Покраснение кожи уже после десяти минут на солнце свидетельствует о ее высокой чувствительности. Если и через несколько часов нет реакции – вы обладатель устойчивой к ультрафиолету кожи. 
2. С десяти утра до трех часов дня солнце наиболее активно. 
3. Каждая единица SPF означает ослабление действия ультрафиолета в два раза. 
4. Перед походом на пляж не стоит использовать дезодоранты, духи, одеколон. Некоторые компоненты парфюмерных средств распадаются под влиянием солнечных лучей и вызывают химический ожог. 
5. В период приема тетрациклина и кордарона контакт кожи с ультрафиолетом может привести к ее «внутреннему» ожогу.

Системы Duty Free и Tax Free 

Магазины duty free («без налогов»). Они есть практически в каждом международном аэропорту, на круизных суднах, паромах, в самолетах и специальных турцентрах, то есть везде, где клиенты (в том числе и местные жители, уже прошедшие паспортный и таможенный контроль) гарантированно и в кратчайшие сроки покинут страну. Магазины duty free свободны от любых формальностей, связанных с совершением покупки. Человек платит цену, в которую не включен НДС, - и все. Лишь в отдельных случаях, например, при посещении торгового центра duty free, расположенного в городе, при себе следует иметь паспорт и билет: право на покупку здесь, как правило, ограничено одними сутками с момента пересечения границы. С такими центрами хорошо знакомы гости египетских курортов.

Как победить укачивание

Что делать, если вас укачало внезапно, и под рукой нет никаких специальных средств? 
1. Найдите самое спокойное место, где трясет меньше всего. В автомобиле – это переднее сиденье, в самолете – кресло над крылом, в поезде – нижняя полка. Если возможно, прилягте, лучше набок. В самолете можно, подняв подлокотники, лечь на свободны ряд кресел, если такой есть. 
2. Важно, чтобы вы располагались лицом по направлению движения. 
3. Закройте глаза или сосредоточьте взгляд на неподвижном предмете. В автомобиле можно смотреть на линию горизонта. Кстати, водителя укачивает редко, потому что его взгляд сосредоточен на дороге. Ночью укачивает меньше, потому что в темноте не так хорошо видно мелькание за окном. 
4. Обеспечьте приток свежего воздуха – откройте окно, а если это невозможно, включите индивидуальный кондиционер, обмахивайтесь журналом. 
5. Чтобы отвлечься, можно послушать музыку, а если хотите почитать, то текст держите неподвижно, близко к лицу, прямо перед глазами, чтобы смотреть на него в упор, а не вниз. 
6. Избегайте раздражающих запахов (бензина, кофе, парфюма). 
7. Некоторые советуют представить прыжок в холодную воду. 
8. По возможности приложите к шее и голове платок или другой кусок ткани ,смоченный холодной водой. Говорят, что этот способ особенно эффективен в сочетании с грелкой на ступнях. 
9. Пожуйте жвачку, особенно помогают мятные и цитрусовые, или пососите леденец. Многим помогает покусывание кончика спички. Если есть с собой сухие печения или крекеры, погрызите их. 
10. Иногда, чтобы избавиться от тошноты, достаточно понюхать апельсин, мандарин или гвоздику.